«

»

Янв 20 2014

Труднее всего начинать всё сначала в сотый раз…

Так трудно найти начало.
Или лучше: трудно начать сначала.
И больше не пытаться вернуться назад.
Людвиг Витгенштейн

Что-то давно я о НАЧАЛЕ не писала. И тут споткнулась вот об эту цитату…
А ведь верно. Мы часто начинаем снова и снова, используя краткосрочные меры и методы.
Срочно похудеть, быстро заработать, набрать на отпуск и прочее…

Нам важны два критерия:
1. Быстро
2. Без глобальных или кардинальных изменений существующего порядка

Меня всегда пугала сама мысль «изменить навсегда» — слишком монументально.
Изменить навсегда привычки, стиль жизни, мысли о неком предмете.

Я бросала курить с мыслью, что конечно навсегда, но если вдруг…
Переставала есть сладкое и мучное, до момента влезания в джинсы…
Считала расходы, пока не появлялись доходы…
Следовала планам, пока не достигала первого результата…
01labqqug1297964476
А потом что? А потом мы УСТАЁМ. Не может человек напрягаться долго.
А за усталостью следует откат. И наше перенапряжение моральное ли, физическое, бьёт нас по затылку.
Мы впадаем в отупляющее состояние расслабления. «Вот теперь то ВСЁ, можно и отдохнуть!»
Ещё и подбадриваем себя: — «Я же так напрягался, теперь то можно немножко отдохнуть.»

А потом приходится начинать, и начинать заново. А все мы знаем, каково это снова НАЧИНАТЬ, когда знаешь, как это тяжело.

Я не открою Америку, все знают, что лучше раз изменить привычки и уже не мучиться.
Но это же нужно менять, да и результат не быстрый.

Мне в некоторых вещах (не во всех пока) помогло два прозрения:
1. В какой то момент очередное начинание становится непосильным — я просто не смогла начать заново, как не пыталась…
2. Не надо навсегда — нужно на месяц измениться (перейти эту РЕКУ) — дальше легче, а если и через полгода трудно, значит идёшь не туда…

Мы забываем часто о формировании привычки. А она не требует годы тренировок, она просит всего месяц.
Но потом действительно постоянно нужно помнить, что вернув назад старую привычку, мы вернёмся обратно.
Да и старая привычка возвращается гораздо быстрее (снова закурила я в своё время за неделю, а отвыкала полтора месяца).
Но помнить легче, чем менять заново каждый раз.

Давайте меняться!

Поделитесь этой статьей со своими друзьями в соцсетях!